PROTEÍNAS DE CASEÍNA

La caseína es una proteína que se encuentra en la leche y otros productos lácteos. Constituye aproximadamente el 80% de la proteína de la leche, mientras que el 20% restante es suero de leche.

Uno de los beneficios es que se trata de una proteína de digestión lenta, lo que significa que puede mantenerte saciado durante más tiempo que otras proteínas de acción rápida. Esto hace que la caseína sea un suplemento ideal para tomar antes de acostarse y evitar la degradación muscular durante la noche.