Consejos para afrontar el primer día de gimnasio
No te compares
Recuerda que todos empezamos en algún momento y que cada persona tiene su propio ritmo de progreso. No te compares con los demás y enfócate en tu propio progreso. Toma en cuenta que la consistencia y la paciencia son clave para ver resultados.
Además, no tengas miedo de pedir ayuda a los entrenadores o al personal del gimnasio si tienes dudas sobre cómo usar alguna máquina o si necesitas alguna recomendación.
Normas de comportamiento
Estas medidas dependen de cada establecimiento deportivo, pero generalmente destacan:
Recoger el material que no se utilice y devolverlo a su sitio original
Ocupar las máquinas el tiempo necesario
Hacer uso de una toalla pequeña de mano o la que resulte más cómoda para el usuario.
Asesoría
En el primer día de gimnasio las personas se tendrán que dejar asesorar por los profesionales del sector deportivo, ya que seguramente en un principio no se sabrá qué hacer.
Además, el trabajo del instructor es ayudar en todo lo que pueda a sus clientes. En este sentido, la paciencia será fundamental no solo para alcanzar las metas propuesta sino también para mejorar en las técnicas.
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