AMINOACIDOS Y BCAAS

Los aminoácidos son los bloques de construcción de la proteína, que es necesaria para el crecimiento y la reparación de nuestros músculos. Nuestro cuerpo los utiliza para sintetizar nuevas proteínas o para descomponer las existentes en moléculas más simples que pueden utilizarse para producir energía o almacenarse en forma de grasa. los BCAA son aminoácidos esenciales que ayudan a construir masa muscular y a recuperarse después de una actividad física intensa.  Los aminoácidos esenciales son aquellos que no podemos sintetizar y deben ser ingeridos en nuestra dieta.